Porque personal trainer?
Existem inúmeras vantagens em se fazer exercícios orientados por um personal trainer, entre elas a atenção voltada ao aluno o tempo todo anula praticamente a chance de se fazer algum exercício errado.
O planejamento orientado especificamente ao aluno, com variações progressivas em exercícios e atividades não permitem a estagnação da forma física, aí outro benefício excelente, pois a maioria das pessoas desistem justamente por não atingirem seus objetivos
O bom profissional saberá dosar os treinos, portanto, em dias ruins, após reuniões chatas, desânimo, etc, o personal conseguirá adequar o treinamento ao cliente, seja com um treino mais leve, seja através de um alongamento ou relaxamento. Nestes dias difíceis com certeza o cliente não iria à academia.
O profissional versátil pode enriquecer muito a aula aplicando conhecimento de pilates, musculação, técnicas de alongamento, step, boxe, exercícios na bola suíça, etc, assim dificilmente a falta de motivação será um problema na hora da aula.
Hoje em dia, as pessoas enxergam o exercício não só como um caminho para a beleza estética, mas principalmente como um meio para se ter saúde e longevidade.
O Brasil é o segundo colocado, ficando atrás apenas dos EUA em número de pessoas com sobrepeso. Mesmo sendo avisados pelos médicos e pela mídia do perigo do excesso de peso e certos hábitos de vida e na dieta, e que, um bom programa de exercícios e boa alimentação podem reverter este quadro, os consultórios estão lotados de pessoas sofrendo do mesmo mal do século, ou seja, doenças desenvolvidas pela obesidade.
Os indivíduos entendem o problema e sabem o que precisam fazer, mas aí se deparam com uma insegurança, onde pedir ajuda? Em quem confiar?
O educador Físico, único profissional habilitado para esta função, surge como Personal trainer individualizando o seu treino e dando aos clientes perfeitas condições e segurança para juntamente com médicos e nutricionistas, atingirmos os resultados.
NÃO SE ESQUEÇA de que não existe milagre. Na academia ou com o personal trainer a disciplina e a mudança de hábito tem que existir. A empatia entre o profissional e o cliente é a peça chave do sucesso.
Agora, para que você possa usufruir todos esses benefícios a escolha do profissional correto é de suma importância, então segue alguns cuidados que você deve ter na hora de contratar um Personal Trainer:
• exija as credenciais e o currículo do profissional ( MUITO IMPORTANTE)
• afaste-se de profissionais não graduados e que não possuam formação científica necessária para prestação desse serviço
• questione o porquê desse ou daquele exercício
• negocie e estabeleça metas
• peça referência como se faz com outros serviços
• não se iluda com o preço mais baixo, existe muita gente no mercado que nem formação acadêmica possui.